Pieci tibetieši. Pieci dinamiski vingrojumi veselībai

Purchase online

2.31

Pieci tibetieši. Pieci dinamiski vingrojumi veselībai
About this item
Price in bookstore 2.89 €
Category: Lifestyle. Sex. Communication
Author Kilems K.S.
Publisher Zvaigzne ABC
Publication date 2020
ISBN 9789934009402

Pieci tibetieši ir vienkāršu, taču ļoti enerģizējošu jogas vingrojumu sistēma, kas radusies Himalaju kalnos. Uz Rietumiem tos 20. gadsimta sākumā atveda atvaļināts britu armijas virsnieks, kurš šos vingrojumus bija apguvis tibetiešu klosterī. Pieci tibetieši katru dienu prasa pavisam nedaudz laika un piepūles, taču tie spēj būtiski palielināt fizisko spēku un vingrumu, kā arī apziņas asumu. Pat jogas iesācēji izjutīs, kā Pieci tibetieši atraisa cilvēka ķermenī un prātā apslēpto enerģiju. Regulāra šo vingrojumu veikšana mazina muskuļu stīvumu un nervu spriedzi, uzlabo elpošanu un gremošanu, veicina kardiovaskulārās sistēmas darbību un ved uz dziļu relaksāciju un labbūtību. Grāmatas autors Kristofers S. Kilems ir pasniedzis jogas, meditācijas un dabiskās veselības nodarbības jau vairāk nekā divdesmit gadus. Viņš piedalās ASV radio un televīzijas raidījumos, publicējas žurnālos un ir arī vairāku grāmatu autors.


Related items