Vienkārši pilatesa vingrojumi +CD. Uzlabo stāju, lokanību

Iegadāties internetā

8,49

Vienkārši pilatesa vingrojumi +CD. Uzlabo stāju, lokanību
Par preci
Plaukta cena 9,99 €
Kategorija: Sports. Spēles
Autors Pilatess J.
Izdevējs Zvaigzne ABC
Izdošanas gads 2012
ISBN 9789934025884

Kopš 20. gs. sākuma, kad Jozefs Pilatess radīja savu vingrošanas metodi, Pilatesa vingrojumi ir kļuvuši populāri visā pasaulē, jo padara ķermeni stiprāku, slaidāku un lokanāku. Metodē apvienotas gan Austrumu, gan Rietumu vingrošanas teorijas, lai, veicot treniņu programmu soli pa solim, jūs sajustu ķermeņa, elpošanas un prāta darbības līdzsvaru. Šī metode ir piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem, jo vairumam vingrojumu ir vienkāršais un sarežģītais variants, tāpēc tie ir viegli pielāgojami katram indivīdam. Grāmatu papildina 42 minūšu ilgs DVD, kurā Pilatesa metodes trenere Dženifere Polmena māca pareizi izpildīt 27 treniņa programmas vingrojumus.

Saistītās preces