Prosto bytj schastlivoj. Izmeni sebja, ne izmenjaja seb

Iegadāties internetā

22,09

Prosto bytj schastlivoj.  Izmeni sebja, ne izmenjaja seb
Par preci
Plaukta cena 25,99 €
Kategorija: Kosmetoloģija. Skaistumkopšana
Autors Hadson K.
Izdevējs Eksmo
Izdošanas gads 2016
ISBN 9785699897971


Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также озознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех, и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты.

Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

- Умение слушать свое тело

- Правильное питание

- Движение, активность

- Самопознание, интуиция Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко.

Идеал - это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.



Saistītās preces
Veikali, kuros šī grāmata ir plauktā