Labā enerģija

The New York Times bestsellers #1
Pārdota vairāk nekā miljons eksemplāros 

Drosmīga rokasgrāmata veselības uzlabošanai tagad un katru dzīves dienu! 

Ja nu sliktai pašsajūtai un slimībām – no depresijas un trauksmes līdz pat sirds un asinsvadu slimībām un diabētam – patiesībā ir viens cēlonis? 
Mūsu spēkos ir apturēt vai pat novērst hroniskas kaites, uzņemoties atbildību par savu organismu un parūpējoties par vielmaiņu.

Dr. Keisija Mīnsa kopā ar brāli Kaliju Mīnsu šajā pārsteidzošajā grāmatā, apvienojot jaunākos pētījumus un personīgus stāstus, ne tikai sniedz izsmeļošus skaidrojumus par Labās enerģijas avotiem un, kas vismaz tikpat būtiski, šķēršļiem, bet arī piedāvā praktisku četru nedēļu plānu optimālas veselības iegūšanai.

       • Kā interpretēt piecus svarīgākos bioloģiskos rādītājus, lai atpazītu risku saslimt.

       • Kā izmantot pieejamus rīkus un tehnoloģijas, lai iepazītu savu ķermeni un sāktu rīkoties.

       • Kā orientēties medicīnas sistēmā, lai iegūtu to, kas nepieciešams brīnišķīgai pašsajūtai.

       • Ko sniegt organismam, lai tas ražotu Labo enerģiju – uztura, miega, diennakts ritma un fizisko aktivitāšu paradumi.

       • Kā pagatavot gardas Labās enerģijas maltītes.

Apvērsums veselības jomā!
Marks Haimens, “Ultraprāts” autors